Porridge με μπανάνα & φράουλες!

Ένα υγιεινό σνακ από βρόμη και φρούτα εποχής μπορεί, εκτός από μία μικρή γευστική απόλαυση, να σου δώσει και όλα όσα χρειάζεται ο οργανισμός σε όλες εκείνες τις στιγμές αδυναμίας που είπες "ας παραγγείλω κάτι απ' έξω".

Με 4 υλικά, χορταστικό και 300-350 θερμίδες ανά μερίδα:

• 1 φλιτζ. γάλα καρπών χωρίς προσθήκη ζάχαρης (όπως, αμυγδάλου ή σόγιας) ή νερό

• 1/2 φλιτζ. βρόμη

• 1 μπανάνα 

• 1 χούφτα φρέσκες φράουλες

• Προαιρετικά: 

• 1/2 κ.γλ. υγρή βανίλια

• 1/8 κ.γλ. κανέλα

Για topping βάλε φαντασία 😏 Προτείνω σπασμένα ωμά αμύγδαλα, goji berries, νιφάδες καρύδας και 1 κ.γλ. λιναρόσπορο.