Όταν διώχνουμε το σωματικό λίπος, που πηγαίνει;

Ε λοιπόν το αποβάλλουμε με την διαδικασία της αναπνοής (εκπνοή) ως διοξείδιο του άνθρακα, κατά το μεγαλύτερο μέρος (84%). Το υπόλοιπο (16%) ‘φεύγει’ μέσω εκκρίσεων του σώματός μας (ούρα, κόπρανα, ιδρώτας, δάκρυα).

Όλα τα μακροθρεπτικά συστατικά (υδατάνθρακες, λίπη, πρωτεΐνες – κατά το μεγαλύτερό τους μέρος) και το αλκοόλ μετατρέπονται σε διοξείδιο του άνθρακα μέσω μεταβολικών αντιδράσεων.

Άρα, το λίπος

• ΔΕΝ γίνεται σε ενέργεια

• ΔΕΝ μετατρέπεται σε μυϊκή μάζα