Διατροφή και Πιλάτες μαζί: Μία ολοκληρωμένη κατεύθυνση
Η προσέγγισή μου είναι εξατομικευμένη και προσαρμοσμένη στις ανάγκες, τις προτιμήσεις και την καθημερινότητα του κάθε ατόμου ξεχωριστά. Έτσι, οδηγούμαστε σε ένα μακροχρόνιο αποτέλεσμα ευεξίας και αντιμετώπισης θεμάτων υγείας.
Επιδίωξη μου είναι να προσφέρω έγκυρη επιστημονική γνώση και υποστήριξη, αξιοποιώντας νέες προσεγγίσεις στην πρόληψη και προαγωγή της υγείας.
Διαιτολογική/Διατροφική υποστήριξη για:
Αθλητές-Αθλούμενους
Εγκυμονούσες και Θηλάζουσες
Αντιμετώπιση παχυσαρκίας ενηλίκων, παιδιών
Συντήρηση Βάρους
Αύξηση Μυϊκής Μάζας
Κλινικές Παθήσεις: καρδιαγγειακά νοσήματα, υπερχοληστερολαιμία, σακχαρώδη διαβήτη, υπέρταση, χολολιθίαση, οστεοπόρωση
Γαστρεντερολογικές παθήσεις: δυσκοιλιότητα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, ελκώδη κολίτιδα, νόσος Crohn, αναιμίες/ελλείψεις θρεπτικών συστατικών (π.χ. σιδηροπενία)
Ειδικές κατηγορίες: δυσανεξία στη λακτόζη ή/και τη γλουτένη, τροφικές αλλεργίες, χορτοφαγία-νηστεία
Ατομικά μαθήματα
Pilates για:
Ενήλικες
Έφηβους
Εγκυμονούσες και Θηλάζουσες
Αθλητές
Μυοσκελετικές παθήσεις (αυχενικό σύνδρομο, οσφυαλγία, ινομυαλγία, ισχιαλγία, τενοντίτιδα, χρόνιες αρθρίτιδες, μηνίσκος γονάτου)
Προβλήματα οσφυϊκής και αυχενικής μοίρας - κακή στάση σώματος
Αποκατάσταση τραυματισμών
Τρίτη ηλικία