Pilates Method

Σίγουρα σου έχει τύχει αρκετές φορές να απογοητευτείς γρήγορα και να τα παρατήσεις ενώ, είχες δεσμευτεί με τον εαυτό σου να τηρήσεις ένα προκαθορισμένο πρόγραμμα γυμναστικής.

Η μέθοδος του Pilates, εκτός της βελτίωσης της στάσης του σώματος και της σταδιακής γράμμωσης των μυών, όπου θα παρατηρήσεις σίγουρα, σας βοηθάει να συγκεντρώνεστε 100% στο στόχο σας. Συμμετέχοντας νοητικά στην προπόνησή σας αποφορτίζεστε από την πίεση και το άγχος της καθημερινότητας.

Αυτό είναι που κάνει το Pilates ξεχωριστό. Οι θεραπευτικές του ιδιότητες, εκτός από το σώμα, αφορούν και το μυαλό... συντονισμός σώματος και πνεύματος.