OAT BALLS

Είναι πανεύκολα και ωμά!
ΥΛΙΚΑ: (15)

• 1 φλιτζ. ταχίνι ολικής

• ½ φλιτζ. βρόμη

• 1 κ.σ. μέλι

• 1 κ.γλ. κανέλα (προαιρετική)

• 4 κ.σ. καρύδα τριμμένη (αν δεν σας αρέσει, τριμμένο λιναρόσπορο)

• 4 κ.σ. ωμό κολοκυθόσπορο ή ηλιόσπορο

• 4 κ.σ. σταγόνες μαύρης σοκολάτας

Τα βάζεις όλα σε ένα μπολ για ανακάτεμα και πλάθεις 15 στρογγυλά μπαλάκια! Έτοιμα για ψυγείο.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ (1 μπαλάκι)

• 108 θερμίδες

• 7,7 γρ. υδατάνθρακες (2,3 γρ. ίνες)

• 5 γρ. πρωτεΐνη

• 13 γρ. λίπος

Να προτιμήσεις το μπαλάκι αυτό αντί ένα σοκολατάκι λόγω

1. Πρωτεΐνης

2. Φυτικών ινών αντί των απλών σακχάρων που έχει το σοκολατάκι, περισσότερη ώρα χορτάτος!